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【健康知識】蘋果好處多♥一天一蘋果,醫生遠離我

 

 

 

An apple a day , keeps the doctor away.

 

蘋果的營養成份和一般水果相比,含有一種寶貴的成份「果膠」。

 

 

                                                                    果膠                                                                    

 

可溶性的纖維質,會和膽固醇結合,幫助人體將膽固醇排出體外,達到降膽固醇功用。

 

蘋果裡的果膠也會和膽囊中的膽固醇結合排出,可以稀釋膽汁,有預防膽結石的效果。

 

健胃和脾、調整腸胃,治療輕度腹瀉或便秘,腸胃功能不正常的人可以多吃蘋果改善喔!

 

 

發布日期:2018-01-13 17:28:43